건강하고 빛나는 피부를 위해 다음 팁을 따르십시오.
피부에 영향을 줄 수 있는 모든 다양한 측면을 이해했을 때 피부를 관리하는 것은 쉽다.
건강과 아름다움을 위해 피부는 외부와 내부를 모두 치료하는 방법에 따라 달라진다.
훌륭한 식이요법은 성공으로 가는 길을 바로 안내해 줄 것이다.
여드름을 말끔히 정리하고 피부가 좋으려면 햇볕을 쬐면서 바깥에서 시간을 보내야 한다.
예를 들어, 점심 시간 동안 공원에 가서 야외 활동을 일상의 일부로 만드세요.
야외활동은 피부가 태양으로부터 비타민D를 얻고, 피부를 건강하게 유지하는데 필수적인 비타민이기 때문에 중요하다.
대부분의 가정에는 베이킹 소다 등 피부 관리에 사용할 수 있는 재료가 많다.
물과 혼합된 베이킹 소다수는 건조한 피부에 수분을 공급하거나 모공에서 먼지와 박테리아를 뽑아내는 데 사용할 수 있는 물질을 형성한다.
베이킹 소다도 모발 속 제품 스타일링을 위한 제거 도구 역할을 할 수 있다.
다음은 습진의 영향을 완화하기 위한 몇 가지 훌륭한 아이디어들이다.
진한 향으로 만든 로션과 세정제로부터 멀리하라.
면으로 만든 옷을 입어라.
합성 섬유나 양모는 실제로 습진을 악화시킨다.
셋째, 염색이 없는 천연 메이크업을 사용한다.
이 조언들을 따르면, 여러분은 피부가 자극받지 않도록 할 것이다.
보습제는 지성 피부에서는 여전히 중요하다.
세안 후 보습제를 사용하십시오.
이렇게 하면 피부의 유분 밸런스가 맞춰져 상쾌한 느낌을 준다.
만약 당신의 피부가 선천적으로 상당히 기름지고 강한 건조제를 사용한다면, 당신은 반드시 당신의 피부가 보상하기 위해 기름의 생산에 과도하게 활동하게 된다는 것을 발견하게 될 것이다.
피부에 급격한 변화가 나타나거나 증상이 호전되지 않은 경우 반드시 의사, 특히 피부과 전문의와 상담하십시오.
적절한 치료법을 찾지 않음으로써 피부 상태를 악화시키는 많은 사람들이 있다.
잠을 자면서 피부를 아름답게 유지하라! 잠을 충분히 자지 못하면 눈 밑의 선과 주름이 생길 수 있다.
매일 밤 최소한 8시간의 수면을 취하도록 하여 피부를 건강하게 보이게 하고 스트레스를 줄이도록 하라.
밖으로 나갈 때마다 햇빛으로부터 보호받도록 해야 한다.
햇빛을 쬐기 30분 전에 자외선 차단제를 보호하는 넓은 스펙트럼 UVB를 사용하라.
거주 지역에 적합한 SPF를 선택하십시오.
더 높은 SPF 수준이 더 바람직하다.
자외선 차단제를 바름으로써 햇볕에 타는 것과 피부 노화를 일찍 예방할 수 있다.
겨울에 입술이 심하게 튼 것을 방지하기 위해 쉐어버터로 만든 립밤을 찾아라.
오래 지속되는 립스틱은 사용하지 마라.
과일 맛이나 설탕이 든 성분은 자주 입술을 핥게 해 추가 손상으로 이어질 수 있으므로 사용하지 마십시오.
온화함은 훌륭한 피부를 이루는 중요한 요소다.
다른 이유들로 좋은 반면, 뜨거운 목욕과 샤워는 여러분의 피부를 자연적인 기름으로부터 빼앗는다.
목욕이나 샤워 후에 몸을 닦을 때, 부드러운 동작을 취하라.
수건이지 브릴로 패드가 아니야! 수건을 피부에 문지르면 안 되므로 가볍게 두드려 말린다.
피부가 건조해지기 쉬운 경우, 너무 세게 문지르거나 살균 비누를 사용하는 등 뜨거운 소나기를 피하도록 한다.
이 성분들은 당신의 몸에 있는 활력 있는 기름을 벗겨낼 수 있다.
거친 문지름과 매우 뜨거운 물은 당신의 피부 보호층을 손상시킬 수 있다.
따뜻한 물은 마른 다리에 순한 미용비누와 함께 사용해야 한다.
악화되는 것을 최소화하기 위해 부드럽게 문지르십시오.
각질 제거에 있어서는 양이 아니라 질이 관건이다.
길고 부드러운 각질 제거가 규칙적으로 이루어지며, 가장 효과적이며, 부드럽고 건강한 피부를 보장한다.
이 경우에 "scrub"라는 용어는 "가능한 한 열심히"라는 것을 의미하지 않는다.
여기서의 팁은 단지 피부 건강을 향상시키고 유지하기 위한 시작일 뿐이다.
당신의 피부는 사람들이 가장 먼저 알아차리는 것 중 하나이다.
당신의 피부가 건강할 때 당신은 당신 자신에 대한 느낌과 다른 사람들이 당신에 대해 느끼는 방식을 증가시킬 것이다.
바로 피부 건강 증진을 시작할 수 있다.